El punto. La diferencia entre instruir e inspirar

Posted on 24th mayo 2014 in Actualidad, Convivencia, Desarrollo personal, Educación, Videos

 

Fuente: Semillas solares

 

 

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No hay límites para el ser humano…

Posted on 13th diciembre 2013 in Actualidad, Adolescentes, Deporte, Desarrollo personal, Discapacidad, Videos

Fuente: Semillas Solares

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Querida Alma

Posted on 2nd junio 2011 in Actualidad, Desarrollo personal

Flor azul inclinada sobre el agua

«La vida está llena a rebosar de lo nuevo, pero es necesario vaciar lo viejo para dejar sitio y que penetre lo nuevo. El proceso de vaciamiento puede ser muy doloroso, pues cuando hayas quedado vacía de lo viejo, quizá experimentes la sensación de no tener nada a lo que agarrarte y de hallarte sola y desprovista de todo.

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Maneras para quererte a tí mism@

Posted on 17th febrero 2011 in Actualidad, Desarrollo personal

«NO TE CRITIQUES»

Cuando te criticas, tus cambios son negativos.

Cuando te aceptas, tus cambios son positivos.

Las críticas nunca cambian nada.

Aceptarte exactamente como eres ahora.

«NO TE DES MIEDO A TI MISM@»

Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir.

Busca una imágen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imágen de placer.

El texto continúa con otros ocho consejos. Lo acabamos de descubrir en Lo que hacemos juntos, y, según se va leyendo se ve que tiene razón. Seguro que si consiguiéramos llevar a cabo algunos de los consejos, nuestras vidas mejorarían notablemente.

¿Lo intentamos?

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21 consejos para evitar el estrés y sentirse bien.

Posted on 1st enero 2010 in Actualidad, Desarrollo personal, Salud

Sandra Lozelli, experta en desarrollo personal, da 21 consejos para que nos sintamos mejor:

  1. Acepta la realidad. No te estreses, ni te desgastes queriendo que las cosas sean diferentes de lo que ya son. Ningún pensamiento puede cambiar lo que ya ha sucedido.
  2. Enfócate en tus asuntos. Según Byron Katie, hay 3 tipos de asuntos. Los míos, los tuyos y los de Dios y nos dice «Ocuparme mentalmente de tus asuntos me impide estar presente en los míos. Me separo de mí misma y me pregunto por qué razón mi vida no funciona.» Cuando sientas estrés o soledad, pregúntale ¿en los asuntos de quién estás? Y vuelve a los tuyos.
  3. Reinterpreta lo que vives. «Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende «Marco Aurelio. Por ello busca lo bueno en todo lo que vives. Si tienes que escoger entre una interpretación negativa o una positiva, ¿por qué escoger la negativa?.
  4. Suelta las expectativas. Haz lo mejor que puedes y suelta los resultados ya que no están bajo tu control. Cuando no tienes apego al resultado de las situaciones que vives o de las acciones que realizas entonces eres libre.
  5. Vive el presente. «Soy yo, no los acontecimientos, los que tienen el poder de hacerme feliz o infeliz hoy. Puedo elegir cuál será. El ayer está muerto, el mañana no ha llegado aún. Tengo sólo un día, hoy, y seré feliz en él» (Groucho Marx).

El resto de consejos los tenéis en El blog alternativo. ¡Buena lectura!

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