Cómo meditar en un minuto

Para aquell@s que piensan que no es fácil aprender y practicar la meditación aquí dejo este vídeo que os demostrará lo fácil que es, que lo puede hacer todo el mundo y lo beneficioso que resulta para los momentos o días «difíciles».

¡Ánimo y a practicar!

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Visto en Silencio activo.

 

 

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